近来，四川迎来一直高温，有网友疑心：防暑药那么多，是不是率性用一种都“差未几”？成都市第三黎民医院药学部药师辅导：“防暑药的位置破例，收获有别，操纵起来是有各自的妥善症的。”

　　成都邑第三黎民医院药学部药师指点，其处方主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓等中药组成，收获为解表化湿、理气和中、祛暑解毒、加强食欲，厉重用于调养“阴暑”。所谓阴暑，并非由于炎阳暴晒，而是由于暑热夹湿酿成的。暴雨之后的闷热天气，或长时间的“桑拿天”会发掘头痛、恶心、食欲衰颓、呕吐等不适症状，服用藿香正气水较为相宜。须要指挥的是，藿香正气水含有酒精。酒精过敏者禁用，同时服药后不得驾驶机、车、船，从事高空作业、枯燥作业及独揽慎密仪器。

　　其紧要地位为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香等，其教化是清暑开窍，实用于因烈日暴晒而引起的中暑以及伤暑引起的恶胸怀闷、头昏等，同时可用于晕车、晕船，用法是含化或用温沸水送服。

　　其急急名望有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。有祛暑、健胃的结果，适用于缓解中暑后觉察的头疼、头晕、高热、呕吐、胸闷等症状。烈日下劳作、游览时，凡有烦热之感，均适口服十滴水，能消暑解热。药师提醒，成人每次取十滴水10—20滴（稚童减半）滴入1杯白开水中，搅匀服下。需要注意，仁丹中的朱砂和十滴水中的樟脑，有必然毒性的名望，因而孕妇和婴幼儿禁用，成人也不宜长久服用。该药师指导，除药物外，还可能巧用这些饮食式样防暑——

　　暑热多汗，人意会丧失大批水份，更加是户外办事者更该当提前和随时地补充水份。总之，夏天要多饮水，不能等到口渴才想到喝水。药师指挥，汗多者可在水中加少量的盐，以增加随汗液渗入的盐分。白开水、茶水、蔬菜汤、饮料等都是添补水份的门路，但需详明以平常为主——比方茶以淡茶为好，菜汤也不要过咸，果汁饮料不行过浓、过甜。水温以常温为宜，冰镇饮料虽然适口，但易引起胃肠痉挛，不引荐多量饮用。

　　有人会问，生姜不是热性的食物吗？吃了生姜会出汗，夏天能吃生姜吗？俗谚谈：“冬吃萝卜夏吃姜”。药师指引，夏令许多人亲爱吃冰激凌、雪糕等冷饮，而且宠爱恒久呆在空调房间不出门，都邑导致人体内的湿气无法正常驱除，生姜具有解表化湿、升发阳气的成就，能够开胃健脾，警告中暑，但吃生姜不是终日到晚地吃，也不是越多越好。生姜最幸好朝晨吃，每天也不能越过5片。

　　含有丰盛的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物质。绿豆也是中药里危机的解毒之品，对多种有毒物质中毒（比方农药中毒、铅中毒等）都有解毒感染，常来解暑热之毒。绿豆性寒，清解暑热，大炎天、尤其是户外流动后饮一碗绿豆汤，应付挽救暑热万分有利。绿豆还可和百关、甘草等食物和药物搭配，口感和疗效会更好。但其性寒，脾胃纤弱、消化不良者少用。

　　中医感触，冬瓜性味苦、微凉，入肺、大肠、小肠，有利湿消肿、清热解毒、下气化痰功效，可是冬瓜的食用是有禁忌的，是凉爽性子的食物，火体人宜食，寒体人则不宜多食。

　　中医感到，荷叶性平，味苦，无毒，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功劳。鲜荷叶具有解暑、清热、利湿等教养；经过炮制后的荷叶具有降血脂、升阳发散、健脾开胃等成果。夏季暑湿较盛，体虚脾弱，胃口不开，难能进补，宜食荷叶。必要详尽，荷叶食用也要有度，不行过量或永恒食用，尤其对体瘦消瘦之人，更不可多食。别的，防治夏日疾病还可通过食疗药膳方。

　　，选取荷叶5克、陈皮2克，亦可用鲜荷叶、鲜橘皮按以上比例，用水煮5分钟把握就可饮用，或用沸水冲泡满杯，焖5到6分钟便可饮用，亦可适量放些竹叶恐怕冰糖，口味更佳。具有消暑利湿、生津止渴、开胃健脾、散瘀解热等成果，适用于暑热头痛、头晕、口干烦渴、呕吐反胃等。

　　，可选用肉 250 克、绿豆 75 克、红糖适量，将冬瓜切成小条状，绿豆洗净放入砂锅内，加清水煎煮，待豆粒煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，煲20分钟把握，然后参预适量红糖调味，可日夕分食。具有清热解暑、解毒润燥祛湿利水等成就，适用于暑热烦扰不安、口渴尿黄、小便走运等。（

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